Nöbetçi Eczaneler
Siirt vatandaşlar, Spor yapma alışkanlığı ve bilincini her geçen gün daha da artıyor. İftardan sonra egzersiz koşuya yönelen vatandaşlar, 1.Nolu spor sahasına giderek spor yapıyor.
Siirtliler, Ramazan ayında iftarla sahur arasındaki saatlerde spor yapmaya yöneliyor. Siirt 1.Nolu spor sahasına akın eden vatandaşlar, egzersiz için iftardan sonra en az 2 saat spor yapıyor.
Oruç sonrası iftarla sahur arasındaki saatlerde spor yaptıklarını belirten vatandaşlardan Latif Yıldırım, “Vücudumuzun gündüz besinsiz ve susuz kalmasından, iftardan sonra kan şekeri yükseleceğinden egzersiz yapmakta acele ediyoruz. Bu yüzden her akşam iftardan sonra koşmaya yöneliyorum. İftardan sonra yaklaşık 1-2 saat dinlendikten sonra spor yapıyorum. Yapılacak 45-60 dakikalık tempolu bir yürüyüş metabolizmanın yavaşlamasını engelleyeceği gibi, formda ve sağlıklı kalmayı sağlıyor. Ben genelde koşu yerine hızlı yürüyüş yapmayı tercih ediyorum.” diye konuştu.
